からだほぐしラボ

テーブルの角に膝をゴンッとぶつけた。すねを蹴られた。転んで腕を打った。 数時間後、ジンジンしてきて、うっすら色が変わり始める。引き出しを開けると、去年の残りの湿布が何種類か。これ、貼っていいんだろうか…。 湿布は医薬品です。だから、貼ってい...

何もない場所でつまずく。歩道の縁石でグラッと来る。何度も同じ足首をひねっている。 自分は足首が弱い体質なんだ、と半分あきらめている方が多い気がします。 ただ、弱いという言葉の中身を分解すると、原因は体質ではありません。しかも、鍛える方向を...

重量が順調に伸びていた時期に限って、肘がジワリと痛み出す。 フォームは変えていない。無理な重さでもない。むしろ調子が良かったのに、なぜ今なのか…。 この疑問には、はっきりした答えがあります。筋肉と腱では、強くなる速さが違う。肘の痛みは、その...

肩甲骨の間に板が一枚入っているみたい。 ほぐしてもらった日の夜は楽なのに、翌日の午後にはもう戻っている。ストレッチをしても、伸ばしたその瞬間だけ。バキバキと音を立てて背伸びをしても、五分後には元通り…。 背中のこりが戻るのには、はっきりした...

仰向けだと寝つけない。横向きが一番落ち着くのに、その横向きで肩が痛む。 夜中にズシッと来て目が覚め、ゴロンと反対を向いて、またしばらくして目が覚める。朝には肩だけがぐったり…。 横向きで痛むと一言で言っても、下になった肩なのか、上になった肩...

風呂上がりに二の腕をギュッとつかんだら、飛び上がるほど痛かった。 ふくらはぎや太ももはそこまでじゃないのに、なぜここだけ。老廃物がたまっているから？痛いということは効いている証拠？ どちらも、答えとしては外れています。 二の腕には、押されて...

腕立て伏せの一回目、手をついた瞬間にピキンと来た。 四つんばいで子どもを追いかける時、床に手をつくのが怖い。ヨガで手をつくポーズが来るたびに、そこだけごまかしている。 手首を反らせる動きでだけ痛む。曲げるのは平気。ぶら下がっても、そこまで...

会議の後半、椅子から立ち上がる瞬間にズキンと来る。 座り直すたびに位置を探して、そわそわしてしまう。仰向けで寝ると当たって痛いから、横向きでしか眠れない。 転んだ記憶がある方も、まったく心当たりがない方もいます。どちらも同じ場所が痛むのに...

八時間眠ったはずなのに、朝からぐったりしている。日中は頭がモヤモヤして、夕方になると急に疲れが押し寄せる。 病院で調べても大きな異常は見つからず、自律神経という言葉だけが残った。そんな流れで、枕をなくすといいらしいという情報にたどり着いた...

美容院のシャンプー台で、頭を預けた瞬間にうっと来る。洗濯物を高い位置に干す時、天井の電球を替える時、駐車場でバックする時。上を向く場面が来るたびに身構えるようになった。 下を向くのは平気。左右に回すのも、まあ大丈夫。上だけがつらい。この偏...