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久しぶりに運動したら、翌日から体が悲鳴をあげている。 階段を降りるのが怖い、腕が上がらない、座るだけで太ももが痛い。筋肉痛はトレーニングの証だとわかっていても、次の日も・その次の日も続くとさすがに参ってくる。 整体で筋肉痛が早く回復すると...

朝起きたら首が痛くて動かせない。 右を向こうとすると激痛が走る。車の運転も、パソコン作業も、子どもの顔を見るだけでも痛い。なんでこんなことに、と思いながら一日を過ごした経験がある方は多いはずだ。 寝違えは突然やってくる。そしてまた繰り返す...

整体に行った翌日、体が痛くて起き上がれなかった。 施術中は気持ちよかったのに、翌朝になったら体中が筋肉痛のような痛みで動けない。もうあの院には行きたくない、というより整体そのものが怖くなってしまった。そういう経験を持つ方がいる。 もみかえ...

整体を受けた翌日、体がいつもよりだるい。なんとなく眠い。施術前より肩が痛い気がする。 これって大丈夫なのか。好転反応と言われたけど、本当にそうなのか。それとも悪化しているのか。判断できなくて不安になっている方がいる。 施術後の体の変化には...

肩甲骨のあたりが、ずっとはりついている感じがする。ガリガリと音が鳴る、腕を回すと詰まる感覚がある、背中に手を回しにくい。そういった感覚を抱えたまま、なんとなく過ごしてきた方は多い。整体で肩甲骨はがしをしてもらったら劇的に楽になった、とい...

顎関節症とは何か 顎関節の構造と症状の出方 顎関節は、下顎骨と側頭骨をつなぐ関節で、口の開閉・咀嚼・発音といった動作に関わる全身で最もよく使われる関節の一つだ。この関節の中には関節円板という軟骨組織があり、関節の動きをなめらかにするクッシ...

猫背とは何か 猫背が起きる体の仕組み 猫背は、胸椎が過剰に後弯した状態、つまり背中の上部が丸まった姿勢が固定されている状態を指す。 背骨は本来、頸椎・胸椎・腰椎それぞれに自然なカーブを持っている。このカーブが崩れ、胸椎の後弯が強くなった状態...

整体とダイエットの関係を整理 整体が直接関与できること 整体が直接働きかけられるのは、骨格・筋肉・姿勢のバランス、そして筋肉の緊張がもたらす血行やリンパの流れへの影響だ。 骨盤の傾きや姿勢の崩れが変わることで、体のラインや動き方が変わる。筋...

お尻から脚にかけて、じんじんとした痛みやしびれが続いている。 座っていると痛い、歩くと痛い、朝起き上がるときが一番つらい。病院に行ったら「坐骨神経痛ですね」と言われた。でも検査では異常なし。湿布と痛み止めを処方されて帰った。それから何ヶ月...

食事も気をつけている。運動もしている。でも体型が変わらない。 そういう方が整体に来ることがある。痩せたいというより、体を変えたいという感覚に近い。なんとなく下半身が重い、お腹がぽっこりしている、鏡で見る自分のラインが好きになれない…。 整体...