朝ベッドから立ち上がった瞬間、足の裏がズキッとする。 しばらく歩いていると痛みが和らいでくる。でも長時間立ちっぱなしの後、また痛みが戻ってくる。足底筋膜炎と診断されてから、ずっとこの繰り返しだ…。 もしかして靴が原因かもしれない。そう気づい...

バドミントンが好きで、ずっと続けてきた。 でも最近、スマッシュを打つと手首がズキッとする。サーブのとき手首を使うと痛みが走る。テーピングを巻いてなんとかごまかしているけど、根本的に変わっていない。練習を休むべきか、このまま続けるべきか判断...

肘の外側が痛い。物を持つと痛い。雑巾を絞るとズキッとする。ドアノブを回すだけで痛みが走る。 テニスなんてやっていないのにテニス肘と言われた。湿布をもらって安静にしていたら少し楽になった。でもまた同じことを繰り返している。整体でテニス肘にア...

整体に行きたいけど、服装ってどうすればいいんだろう。 スーツで行ってもいいのか、スカートでも大丈夫か、施術着に着替えるのか。初めて整体に行く前に、こういう細かいことが気になる方は多い。当日になって「これじゃ施術を受けにくい」とならないよう...

ストレッチって、カロリーを消費するのか。 激しい運動は続かない。でも毎日ストレッチなら続けられそうだ。ストレッチでカロリーが消費できるなら、それだけでダイエットになるんじゃないか。そういう期待を持って調べている方がいる。 ストレッチの消費...

ストレッチを始めたら、なんだか体がだるい。 肩こりを改善しようと思って毎日ストレッチをしていたら、翌日から体が重い・眠い・むしろ痛みが増した気がする。これって続けていいのか、それともやめるべきなのか。好転反応という言葉を調べてここにたどり...

肩甲骨のあたりが、まるでセメントで固められたみたいに動かない。 腕を回すと詰まる感じがする、背中に手を回しにくい、肩甲骨を動かそうとしても動いている感覚がない。そういった状態を抱えている方は多い。肩甲骨はがしという言葉を聞いて、何をすれば...

顔が大きいことが、ずっと気になっている。 写真を撮られるたびに顔が目立つ気がする。フェイスラインがぼんやりしている、エラが張っている、朝と夜で顔の大きさが変わる…。小顔矯正という言葉を見て、整体で顔が変わるなら試してみたいと思った。でも本...

肩こりも腰痛も骨盤の歪みも、全部気になる。 どこか一部だけをほぐしても変わらない経験を繰り返してきた。右肩をほぐしたら今度は左腰が痛くなった、骨盤矯正を受けたら肩こりが出てきた、という経験がある方もいる。体のどこか一部だけを見ていては追い...

骨格矯正で痩せる、という言葉をどこかで見た。 骨盤を矯正したら下半身が細くなった、代謝が上がって痩せやすい体になった、脚が長く見えるようになった。こういった体験談があふれている。でも本当なのか。 骨格矯正で痩せるという話の出どころ 骨格のバ...